Ελμίρα Μπεγκάτη: Η super woman που καίει… τους celebrities

Είναι η personal trainer που όλοι μας θέλουμε στη ζωή μας. Η Ελμίρα Μπεγκάτη κρύβεται πίσω από όλες τις κορμάρες που χτίζει η σόουμπιζ.

Το χαμόγελο της και η θετική της ενέργεια είναι αρκετά για να υποκύψεις στην γοητεία της.

Στo Mediaday η κούκλα γυμνάστρια μιλάει για το καγκού, την τελευταία τάση στην άσκηση, τους παίκτες του Παναθηναϊκού, ενώ ανήκει στις εξαιρέσεις που δεν βλέπει Masterchef!

«Κάθε άνθρωπος που συναντάς είναι μια πόρτα. Μπορεί να εμποδίσει την πρόσβαση σου η να μετατραπεί σε ένα σκαλοπάτι για να ανέβεις ψηλότερα . Κάθε συνάντηση σε μετράει και καθορίζει τη θέση σου στη σκάλα της ανθρώπινης υπευθυνότητας . ____________________ Να θυμάσαι ! Οι άλλοι είναι εσυ ! … στο παιχνίδι δεν θα μπορέσεις να συναντήσεις κανέναν άλλο παρά μόνο των εαυτό σου … Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα θα πρέπει να ξέρεις ποιο κομμάτι του εαυτού σου έχεις απέναντι σου και θα πρέπει στιγμιαία να καταλάβεις το σκοπό εκείνης της συνάντησης , ποια μάσκα να φορέσεις και να αναλάβεις το ρόλο που ο άλλος , άντρας η γυναίκα , θέλει να ερμηνεύσεις . _______________________________ Η διαφορά μεταξύ σας , στο ‘παιχνίδι ‘ , είναι ότι εσυ ξέρεις ότι ερμηνεύεις ένα ρόλο , ενώ ο άλλος των ερμηνεύει χωρίς να το ξέρει . Είναι μια άπειρη απόσταση , μια διαφορά αιωνιότητας . Μια διαφορά που θα σου επιτρέψει να σκαρφαλώσεις κατακόρυφα , με ηλεκτρονική ταχύτητα , την πυραμίδα των ανθρωπίνων ρόλων , κατακτώντας θέσεις που στον οριζόντιο κόσμο θα απαιτούνται χρόνια η ολόκληρες γενιές για να το κατορθώσεις» DREAMER Η σχολή των θεών

A post shared by Elmira Begatti (@elmirapilates) on

Ελμίρα, σε είδαμε πρόσφατα στην Ελεονώρα Μελέτη στο “Μεσάνυχτα και κάτι” και καταλάβαμε πόσο δυνατή γυναίκα είσαι και αυτοδημιούργητη. Πως έφτασες στην επιτυχία του fitness;
“Έφτασα εδώ που είμαι γιατί λατρεύω τη δουλειά μου και είχα όραμα και πίστη ότι θα φτάσω εδώ.Δόυλεψα πολύ και συνεχίζω να το κάνω”.

Απόψε στις 00.30 μένουμε σπίτι και βλέπουμε «Μεσάνυχτα» με την @nonoram στον @alphatv . Μετά από πολλά χρόνια φιλίας, είχα την τιμή να προσκληθώ στην εκπομπή της και για πρώτη φορά, να σας μιλήσω ανοιχτά για όλα όσα έζησα μέχρι να με γνωρίσετε εσείς και να με βάλετε στη ζωή σας. Ευχαριστώ πολύ την Ελεονώρα που μου έδωσε χώρο και με έκανε να αισθανθώ τόσο άνετα, μιλώντας για πράγματα που έκρυβα για χρόνια. Περιμένω με αγωνία τα σχόλια σας μετά την προβολή. Καλή δύναμη σε όλους!

A post shared by Elmira Begatti (@elmirapilates) on

Θέλεις λίγο να μας πεις ποιά είναι τα οφέλη του pilates;
“Το πιλάτες εδώ και 100 χρόνια που υπάρχει, έχει ένα σημαντικό όφελος στην υγεία και τη ζωή γιατί γυμνάζει το power house την περιοχή της κοιλιάς και τη σπονδηλική στήλη. Όλα τα ζωτικά μας όργανα, η αναπνοή, η πιελός, αποτελούν όλο το μηχανισμό για να ζούμε καλά και εκεί εστιάζει το κρεβάτι”.

Τι είναι η καινούργια μόδα, το kangoo και τι οφέλη αποκτά το σώμα μας;
“Το καγκού είναι κάτι καινούργιο δυναμικό. Διασκεδαστικό, καίει πολλές θερμίδες και δουλεύει πολύ και σε ανθρώπους με μυοσκελετικά προβλήματα βοηθάει πολύ την ανάπτυξη της ενδιρφίνης”.

Όλοι οι celebrities σε υπακούνε. Ποιοι είναι πιο καλοί και εξοικειωμένοι με την γυμναστική;
“Ναι, είναι όλοι καλοί! Οι πιο υπάκουoι είναι οι παίκτες του Παναθηναϊκού.Η Ελεονώρα Μελέτη, η Ιλιάννα Παπαγεωργίου, η Νάνσυ Παραδεισανού και η Μαίρη Συνατσάκη είναι πολύ δυνατές”.

Καλό μαγικό μήνα ???? με φως ☀️ γαλήνη και χαμόγελο ? …. . . «Ο κόσμος είναι όπως τον ονειρεύεσαι … είναι ένας καθρέφτης . Εκεί έξω βρίσκεις των δικό σου κόσμο , τον κόσμο που έχτισες , που ονειρεύτηκες . Έξω βρίσκεις εσένα ! Πήγαινε να δεις ποιος είσαι . Θ’ανακαλύψεις ότι οι άλλοι είναι η αντανάκλαση της εικόνας του ψέματος που έχεις μέσα σου , του συμβιβασμού , της άγνοιας σου … Άλλαξε ! … και ο κόσμος θ’αλλάξει» Η ΣΧΟΛΗ ΤΩΝ ΘΕΩΝ ❤️?

A post shared by Elmira Begatti (@elmirapilates) on

Ποια είναι τα tips ομορφιάς σου και διατηρείσαι τόσο εκθαμβωτική;
“Τρώω καλά και κοιμάμαι νωρίς. Φροντίζω συνέχεια το δέρμα μου και είμαι ευτυχισμένη.Αυτά κάνουν έναν άνθρωπο να λάμπει”.

Στην δύσκολη εποχή του κορονοϊού που διανύουμε πως μπορούμε να μην παραμελήσουμε το σώμα μας;
“Το πιο σημαντικό είναι το περπάτημα.Βοηθάει πάρα πολύ και στο αναπνευστικό.Διατάσεις επίσης είναι πολύ σημαντικό κομμάτι”.

Βλέπεις masterchef; Ποιά είναι η σχέση σου με την κουζίνα;
“Δεν βλέπω, γιατί δεν βλέπω τηλεόραση. Μου αρέσει το διάβασμα και η επαφή με την φύση”.