Είναι η personal trainer που όλοι μας θέλουμε στη ζωή μας. Η Ελμίρα Μπεγκάτη κρύβεται πίσω από όλες τις κορμάρες που χτίζει η σόουμπιζ.
Το χαμόγελο της και η θετική της ενέργεια είναι αρκετά για να υποκύψεις στην γοητεία της.
Στo Mediaday η κούκλα γυμνάστρια μιλάει για το καγκού, την τελευταία τάση στην άσκηση, τους παίκτες του Παναθηναϊκού, ενώ ανήκει στις εξαιρέσεις που δεν βλέπει Masterchef!
Ελμίρα, σε είδαμε πρόσφατα στην Ελεονώρα Μελέτη στο “Μεσάνυχτα και κάτι” και καταλάβαμε πόσο δυνατή γυναίκα είσαι και αυτοδημιούργητη. Πως έφτασες στην επιτυχία του fitness;
“Έφτασα εδώ που είμαι γιατί λατρεύω τη δουλειά μου και είχα όραμα και πίστη ότι θα φτάσω εδώ.Δόυλεψα πολύ και συνεχίζω να το κάνω”.
Θέλεις λίγο να μας πεις ποιά είναι τα οφέλη του pilates;
“Το πιλάτες εδώ και 100 χρόνια που υπάρχει, έχει ένα σημαντικό όφελος στην υγεία και τη ζωή γιατί γυμνάζει το power house την περιοχή της κοιλιάς και τη σπονδηλική στήλη. Όλα τα ζωτικά μας όργανα, η αναπνοή, η πιελός, αποτελούν όλο το μηχανισμό για να ζούμε καλά και εκεί εστιάζει το κρεβάτι”.
Τι είναι η καινούργια μόδα, το kangoo και τι οφέλη αποκτά το σώμα μας;
“Το καγκού είναι κάτι καινούργιο δυναμικό. Διασκεδαστικό, καίει πολλές θερμίδες και δουλεύει πολύ και σε ανθρώπους με μυοσκελετικά προβλήματα βοηθάει πολύ την ανάπτυξη της ενδιρφίνης”.
Όλοι οι celebrities σε υπακούνε. Ποιοι είναι πιο καλοί και εξοικειωμένοι με την γυμναστική;
“Ναι, είναι όλοι καλοί! Οι πιο υπάκουoι είναι οι παίκτες του Παναθηναϊκού.Η Ελεονώρα Μελέτη, η Ιλιάννα Παπαγεωργίου, η Νάνσυ Παραδεισανού και η Μαίρη Συνατσάκη είναι πολύ δυνατές”.
Ποια είναι τα tips ομορφιάς σου και διατηρείσαι τόσο εκθαμβωτική;
“Τρώω καλά και κοιμάμαι νωρίς. Φροντίζω συνέχεια το δέρμα μου και είμαι ευτυχισμένη.Αυτά κάνουν έναν άνθρωπο να λάμπει”.
Στην δύσκολη εποχή του κορονοϊού που διανύουμε πως μπορούμε να μην παραμελήσουμε το σώμα μας;
“Το πιο σημαντικό είναι το περπάτημα.Βοηθάει πάρα πολύ και στο αναπνευστικό.Διατάσεις επίσης είναι πολύ σημαντικό κομμάτι”.
Βλέπεις masterchef; Ποιά είναι η σχέση σου με την κουζίνα;
“Δεν βλέπω, γιατί δεν βλέπω τηλεόραση. Μου αρέσει το διάβασμα και η επαφή με την φύση”.