Πέραν από πολύ όμορφη γυναίκα, η Ειρήνη Δανιήλ είναι και η πιο επιτυχημένη γυμνάστρια τα τελευταία χρόνια.
Αρκετοί star αφήνονται στα χέρια της για να αποκτήσουν υγιές σώμα και όχι μόνο.
Η μελαχρινή καλλονή από την Χίο μας μιλάει στο Mediaday για το σώμα που έχει χτίσει στην Μιμή Ντενίση, τα μωράκια μας από μηνών κιόλας που πρέπει να τα μυούμαι σε υγιή πρότυπα άθλησης και το GNTM που θα έμπαινε να γυμνάσει του παίκτες με μεγάλη της χαρά.
Ειρήνη, είσαι το πρόσωπο που έχει απογειώσει το σώμα μεγάλων προσωπικοτήτων. Εύκολο όλο αυτό;
“Εύκολο όταν κάνεις αυτό που αγαπάς και όταν οι άλλοι σε εμπιστεύονται. Χρειάζεται υπομονή, επιμονή και συνεργασία. Τίποτα δεν γίνεται από μόνο του. Με την κυρία Μιμή Ντενίση για παράδειγμα, μια γυναίκα που θαυμάζω απεριόριστα συνεργαστήκαμε άψογα και πραγματικά με εξέπληξε με την πειθαρχία της! Γι αυτό είχε και τα αποτελέσματα που βλέπετε”.
Πως ένα αθλητικό σώμα μπορεί να διατηρηθεί εξίσου εντυπωσιακό και να μην κατρακυλήσει μετά από πρωταθλητισμό;
“Οι πειρασμοί είναι αρκετοί. Και φυσικά τώρα που δεν κάνω πρωταθλητισμό μπορώ να τους γευτώ άφοβα. Ωστόσο για να διατηρηθεί οποιοδήποτε σώμα, όχι μόνο αυτό του πρωταθλητή, χρειάζεται συντήρηση. Το σώμα σε ξεχνάει όταν το αφήσεις, αλλά σε θυμάται όταν ασχοληθείς μαζί του. Τίποτα δεν παραμένει αναλλοίωτο, ακόμα και το σώμα ενός γυμναστή χρειάζεται άσκηση και σωστή διατροφή”.
Συναναστρέφεσαι με πολλά νέα παιδιά. Η γυμναστική στη νεολαία τι απήχηση έχει;
“Η σωματική άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στις ζωές των παιδιών και τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα παιδιά, ακόμα και από την νηπιακή ηλικία, ασχολούνται με τον αθλητισμό. Τα παιδιά πρέπει να έχουν το αναφαίρετο δικαίωμα επιλογής των δραστηριοτήτων που θέλουν να κάνουν. Αυτό σημαίνει να φέρουμε το παιδί σε επαφή με διαφορετικά είδη γυμναστικής και άθλησης, αφήνοντας το ίδιο να επιλέξει αυτό που του ταιριάζει. Έτσι θα γυμναστεί πολύπλευρα και θα διαλέξει με μεγαλύτερη σιγουριά”.
Από πόσων χρονών πρέπει να μυούμαι τα παιδάκια μας στη γυμναστική;
“Από μηνών! Ένα παιδί μπορεί να ξεκινήσει την άσκηση από μωρό αφού υπάρχουν αθλήματα κι ασκήσεις (π.χ. baby swimming, baby yoga) τα οποία απευθύνονται στη βρεφική ηλικία από 6- 7 μηνών έως 3 ετών. Το παιδί πρέπει να μάθει να αγαπάει την άσκηση και να του γίνει τρόπος ζωής από μικρή ηλικία. Όταν ξεκινά η προσχολική ηλικία του παιδιού η άσκηση κρίνεται απαραίτητη”.
Ποιος άντρας κατά την γνώμη σου στην showbiz διαθέτει κορμάρα και ποιά γυναίκα εξίσου;
“Από γυναίκες θα πω την Ελένη Πετρουλάκη καθώς αν και μητέρα τεσσάρων παιδιών διαθέτει άψογες αναλογίες. Είναι το ζωντανό παράδειγμα που αποδεικνύει πως ακόμα και αν τα χρόνια περνούν, το σώμα όταν το γυμνάζεις και το φροντίζεις είναι καλύτερο και από τα 20. Είναι αυτό που σας είπα και παραπάνω, τίποτα δεν γίνεται τυχαία και η συγκεκριμένη γυναίκα συνεχίζει να έχει αυτό το σώμα επειδή δεν έχει αφεθεί. Θαύματα δεν γίνονται και θέλω να τονίσω πως είμαι κατά των τρόπων που σου υπόσχονται σύντομα αποτελέσματα.
Ένα ανδρικό κορμί που μου αρέσει και θεωρώ υγιές είναι του Σάκη Ρουβά. Γυμνάζεται από μικρός αφού σε ηλικία 15 ετών, εντάχθηκε στην ελληνική εθνική ομάδα στίβου. Σήμερα, συνεχίζει να γυμνάζεται, απαραίτητο εφόδιο και για τη δουλειά του, ωστόσο το κορμί του είναι όμορφο, χωρίς υπερβολές. Να γνωρίζετε πως οι γυναίκες αγαπούν τα γραμμωμένα σώματα περισσότερο από τα ογκώδη”.
Θα σε βλέπαμε σε ένα ριάλιτι τύπου GNTM να γυμνάζεις τα μοντέλα;
“Θα σας πω το εξής. Θα έλεγα ναι σε οτιδήποτε αφορά τη δουλειά μου και δεν την προσβάλει. Θα μπορούσα να γυμνάζω οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε εκπομπή αρκεί να μην γίνει η γυμναστική μου ριάλιτι”.
Ποιά είναι τα τίπς ομορφιάς σου;
“Δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο. Φροντίζω το πρόσωπό μου με το να μην το επιβαρύνω με μακιγιάζ καθημερινά παρά μόνο όταν είναι απαραίτητο και κάθε βράδυ κάνω έναν καλό καθαρισμό. Επίσης μια φορά τη εβδομάδα τουλάχιστον κάνω απολέπιση που προσφέρει βαθύ καθαρισμό, αναζωογονεί και ενυδατώνει την επιδερμίδα”.
Θα σε δούμε προσεχώς σε κάποια συνεργασία έκπληξη;
“Υπάρχουν συζητήσεις από πέρσι την Άνοιξη όμως δυστυχώς η κατάσταση της παγκόσμιας πανδημίας ακύρωσε κάποια επαγγελματικά σχέδια που αφορούσαν κάποιο τηλεοπτικό πρότζεκτ. Αυτή τη περίοδο έχω ρίξει όλο το βάρος στο νέο μου «σπίτι» το γυμναστήριο που ανοίξαμε και φυσικά με το personal training”.
